eDreams Mitja Marató de Barcelona 2017
Czas znowu pędzi jak szalony, bo przecież dopiero wsiadałam do samolotu, a tu już tydzień minął od barcelońskiego półmaratonu. Dobrze, że udało się polecieć, bo jeszcze w środę byłam przekonana, że będę musiała zostać w Poznaniu, w łóżku. W poniedziałek obudziłam się z bólem [...]Czytaj więcej
Forest Run 2017
Mój ostatni wpis nie należał pewnie do najbardziej pozytywnych, ale o dziwo zrobiło mi się po nim o wiele lepiej. Głównie dzięki Waszym miłym komentarzom, za które dziękuję. Dzisiaj kilka słów o Forest Runie, w którym po raz kolejny miałam okazję wystartować. Nie ukrywam, że [...]Czytaj więcej
Niezrównoważony styczeń
Miał być post o moich planach na najbliższe miesiące, ale ten będzie jednak trochę później, może po weekendzie. Jak Magda słusznie zauważyła, za chwile skończy się pierwszy miesiąc tego roku. Niesamowite biorąc pod uwagę, że dopiero witaliśmy go biegiem na Cytadeli. Pierwszy [...]Czytaj więcej
2 0 1 7: plany i postanowienia
2017 rok rozpoczął się tradycyjnie złożeniem noworocznych postanowień. Z roku na rok ich liczba topnieje, nie dlatego, że nie mam sobie nic do postanowienia, ale dlatego, że lata praktyki w tej materii nauczyły mnie, że im jest ich mniej, tym większa szansa na powodzenie. Po [...]Czytaj więcej
Moje biegowe podsumowanie 2016 roku
Ciężko mi uwierzyć w to, że piszę właśnie podsumowanie roku 2016. Tak jak napisała Magda, im starsi jesteśmy, tym czas szybciej mija, ale ten rok minął błyskawicznie. Od kilku dni myślałam o tym, jak się zabrać za ten tekst. W końcu działo się sporo i sporo było biegów. Postaram [...]Czytaj więcej
Podsumowanie 2016 roku, czyli biegam by żyć, a nie żyję by biegać
Czas nieubłaganie przerzuca ostatnie kartki w tegorocznym kalendarzu. Schyłek grudnia, to okres wyjątkowy, pełen refleksji, podsumowań, planów i postanowień. Na naszym blogu tradycyjnie spinamy klamrą wszystkie biegowe wydarzenia, w których brałyśmy udział. U mnie będzie [...]Czytaj więcej
Zestaw ćwiczeń wzmacniających dla biegaczy
Jak wiecie, od lutego dwa razy w tygodniu chodzę na treningi personalne z Rafałem, trenerem. Z racji tego, że robię tam dużo naprawdę fajnych ćwiczeń, które bez problemu można zrobić w domu (nie potrzeba do tego żadnej siłowni, ani żadnego sprzętu), postanowiliśmy spisać kilka z [...]Czytaj więcej
Pyszny i prosty chlebek bananowo-jogurtowy
Masz akurat kilka bardzo dojrzałych bananów, czyli takich, których skórki zdominowały kolonie ciemnych plam? Nie masz pomysłu co z nimi zrobić? Zrób ciasto bananowe. Do tej pory wypróbowałam już kilka przepisów. Teraz w ramach codziennego stymulowania kreatywności, staram się [...]Czytaj więcej
1. Poznański Bieg Niepodległości
Zacznijmy od tego, że nie lubię facebookowego hejtu i staram się nie wdawać w dyskusje. Po dzisiejszym Poznańskim Biegu Niepodległości mam jednak swoje przemyślenia, którymi chciałabym się z Wami pokrótce podzielić. Od początku wokół tego biegu było dość głośno. Do tej pory nie [...]Czytaj więcej
„Jaglany detoks”- czy naprawdę działa?
Kasza jaglana od kilku lat robi furorę na polskich stołach, słusznie zresztą zyskała status „celebrytki” wśród kasz. Przez lata zapomniana, teraz dumnie piastuje tytuł królowej kasz. Tania, wszechstronna, o znakomitych prozdrowotnych właściwościach doczekała się [...]Czytaj więcej