Chyba jeszcze w październiku znaleźliśmy loty do Tel Awiwu w fajnej cenie, postanowiliśmy więc zaplanować sobie wyjazd na weekendową ucieczkę przed polską szarą zimą. Okazało się, że pod koniec lutego jest tam duża impreza biegowa (maraton, półmaraton, dyszka i piątka), …
Wizyta u podologa – dlaczego warto?
Jak może pamiętacie, w październiku (cztery dni po moim udziale w poznańskim maratonie) wybrałam się pierwszy raz w życiu do podologa. Kasia Opalińska-Okońska (nasza czytelniczka) z Gabinetu “Podologia na Rynarzewskiej” zajęła się moimi zmęczonymi stopami i doprowadziła je do porządku. I …
Wegańskie banoffee z kaszy jaglanej
Pamiętam, kiedy pierwszy raz zamówiłam banoffee na deser – niewegańskie, w swojej oryginalnej formie. Ten smak pozostał na długo w mojej pamięci smaków i od kiedy jestem na diecie roślinnej z sentymentem wspominam ten deser. Ten przepis był niczym impuls, …
Prezentownik 2019 w duchu less waste
Jeśli szukacie pomysłu na świąteczne upominki, to w tym wpisie znajdziecie nasze propozycje prezentów. Większość z nich to sugestie utrzymane w duchu zero/less waste i minimalizmu. Tylko część propozycji związana jest z bieganiem ZERO WASTE/LESS WASTE/HANDMADE „Roślinne gotowanie” – ebook …
Mądra suplementacja dla biegaczy. Na jakie składniki odżywcze należy zwrócić uwagę?
W sporcie składniki mineralne i witaminy są substancjami ciągle niedocenianymi. Niedobór choćby jednego z nich powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu ustroju. Wzmożony wysiłek fizyczny wymaga zwiększonego dostarczania wielu składników odżywczych, zarówno tych, które biorą udział w regulowaniu metabolizmu, jak i …
20. PKO Poznań Maraton
Ostatni raz biegłam maraton w Poznaniu w 2015 roku! Niesamowite, to aż cztery lata temu. Skoro już o czwórce mowa, to był to mój czwarty maraton w Poznaniu i przebiegłam go z numerem 4444. ;) Miło mi, że Organizatorzy pamiętają …
Budapest Maraton – sztafeta dwuosobowa
Dwuosobowa sztafeta maratońska – kilka lat temu gdzieś przeczytaliśmy z Marcinem o takim biegu i pomyśleliśmy, że kiedyś w takim czymś wystartujemy. Na czym to polega? Dwie osoby biegną maraton, (ale nie biegną całej trasy razem – każdy biegnie półmaraton) …
Bieganie z wózkiem. Pierwsze wrażenia z testów wózka biegowego X-Lander X-Run
Jeśli śledzicie nasze media społecznościowe, to zapewne wiecie, że od ponad miesiąca testuję wózek biegowy marki X-Lander. Mowa oczywiście o modelu X-Run, który mam zamiar dla Was zrecenzować. Choć dwa miesiące to za mało na rzetelną i rozbudowaną relację, to …
Hoka One One Bondi 6 – recenzja butów
Dawno nie było u nas żadnej recenzji sprzętu, czas zatem nadrobić zaległości. Jak niektórzy z Was (mam nadzieję) pamiętają, testowałam jakiś czas temu buty Hoka One One, a dokładnie model Clifton 5 (kto jeszcze nie czytał, niech szybko zajrzy tu). Clifton …
20 lat poznańskiego maratonu – trasa
Czas na kolejny krótki wpis o historii poznańskiego maratonu! Jakiś czas temu Organizatorzy przedstawili nową trasę. W tym roku czeka nas kilka zmian oraz niespodzianek. Trasa została odwrócona, więc – tu niektórzy mogą odetchnąć z ulgą – św. Wawrzyńca tym …