Choć niemal wszyscy biegacze zachwalają właśnie tę porę roku, jako najbardziej sprzyjającą biegom, dla mnie sprawa nie jest aż tak oczywista. Przede wszystkim okutana w warstwy ubrań, czapkę, szal, rękawiczki, nie czuję, aby moje ruchy były bardzo swobodne. Kolejnym problemem …
Dietetyczny krem paprykowo – pomidorowy
W utrzymaniu szczupłej sylwetki pomaga mi nie tylko bieganie, ale także zdrowa dieta. Nie potrafię jednak odmówić sobie „czegoś do kawy”. Kiedy podczas wakacji w Anglii kilka lat temu przytyłam 9 kg. w dwa miesiące (!), postanowiłam szybko zrzucić nadwyżkę …
Nie taki maraton straszny.
Kiedy decyzja o starcie w maratonie zapadła, wstąpiła we mnie nowa siła. Akurat Gazeta Wyborcza formowała drużynę pań, które po raz pierwszy wystartują w maratonie. Miałam myśl, aby zgłosić się na ochotnika, ale w ostatnim momencie stchórzyłam. Pozostały więc samodzielne …
10 powodów, dla których warto (zacząć) biegać.
Dzisiejszy wpis jest dedykowany przede wszystkim Paniom planującym zacząć przygodę z bieganiem. Przeczytajcie jakie nagrody czekają na Was, w zamian za wytrwałość i konsekwencję. 1. Biegnij po zdrowie. Brzmi trochę jak klisza, ale to święta prawda. Biegając chronisz swój organizm …
Wszystko zaczyna się od marzeń.
Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się w podstawówce. Już wtedy miałam za sobą pierwsze starty. Okazało się jednak, że nie jestem szczególnie sportowo utalentowana, ale jak mawiała wuefistka, należę do ambitnych. Kiedy w gimnazjum zaczęłam odnosić swoje małe sukcesy na …