Czasu u mnie w tym tygodniu jak na lekarstwo. Na bieganie także. W tej materii nic się nie zmieniło od poprzedniego. Żeby jednak godnie go zamknąć, powtórzyłam dystans sprzed tygodnia. Nie o tym jednak chciałam dzisiaj pisać. Bo trening jak …
Biegoterapia.
Przez ostatni tydzień bieganie było moją jedyną rozrywką. Uważam, że w kieracie pracy jest doskonałą odskocznią od codzienności. Nie mam na razie serca, głowy i siły do interwałów, podbiegów oraz innych cudów. Życiówka na dychę macha do mnie ręką na …
Po prostu Niemoc.
W święta pochłonęłam REKORDOWĄ ilość czekolady. Mam wrażenie, że bardzo zaszkodziłam moim zębom. W boczki też poszło (zawsze idzie w boczki, a nie jak kiedyś naiwnie wierzyłam, w cycki), ale nie byle co bo Lindt Hazelnut. Do adremu jednak. Za …
Relacja z Zurich Marato de Barcelona
Autor: Zosia Wawrzyniak Trudno jest słowami opisać, to co dane mi było przeżyć tydzień temu. Mowa oczywiście o Zurich Marato de Barcelona, który odbył się w niedzielę 25 marca 2012 już po raz 34. Był to mój drugi maraton w …
Prima Aprilis, nie wierz, bo się pomylisz!
Pierwszy kwiecień zostanie zapisany w pamięci całkiem poważnie. Nie bez powodu uważam wczorajszy start za bieg życia. Całą sobotę wraz ze znajomymi biegaczami zaklinaliśmy pogodę, która pokazała swoje najbardziej kapryśne oblicze. Śnieg, przeplatany deszczem, a całość ukoronowana gradem i zimnym …
Pasta Party cz. 2
Nie od razu pokochałam musztardowy i nieco ostry smak rukoli. Rozpoczęło się niewinnie od sałatki, w której słodycz gruszki łagodziła gorycz rukoli – uwielbiającej towarzystwo dobrze wysmażonego boczku, serów pleśniowych, szynki parmeńskiej. Dzisiaj, ta obfitująca w witaminę C roślina, zajmuje …
Do półmaratonu pozostały 4 dni.
–> Kilka dni przed półmaratonem to czas węglowodanowej rozpusty, nawijania makaronu na widelec i treningowego odpoczynku. Ostatnie dwa długie wybiegania pozwoliły mi uwierzyć, że może przechytrzę czas oraz własne ciało i wbiegnę na metę poniżej dwóch godzin. Mam nawet szatański …
Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i żurawiną.
Zawsze uważałam się za antytalent cukierniczy. Z tego powodu wszelkie pomysły o upieczeniu „czegoś“ odsuwałam w odległą sferę marzeń. Przepis, którym chcę się dzisiaj podzielić, jest zaskakująco prosty. Urzekła mnie w nim delikatna słodycz białej czekolady przełamana kwasowością żurawin. Wystarczy spojrzeć …
Endorfiny w natarciu.
–> Euforyczny stan po treningu, pulsujące szczęście płynące w naszych żyłach. O czym mowa? O endorfinach, narkotyku biegacza. Najtańszy, najzdrowszy i dający najlepsze efekty spośród wszystkich produktów dostępnych na rynku. W dodatku w 100% naturalny i całkowicie legalny. Kto biega, …
Kosmetyczni sprzymierzeńcy biegania cz.1
–> Dzisiaj wpis praktyczny. Już od jakiegoś czasu nosiłam się z myślą, aby zrobić notkę o moich biegowych kosmetykach pierwszej potrzeby. Z doświadczeń własnych, zebranych na przestrzeni roku, udało mi się skompilować zestaw, który bardzo pomaga mi pielęgnować moją wymagającą i …