Przez ostatni tydzień bieganie było moją jedyną rozrywką. Uważam, że w kieracie pracy jest doskonałą odskocznią od codzienności. Nie mam na razie serca, głowy i siły do interwałów, podbiegów oraz innych cudów. Życiówka na dychę macha do mnie ręką na …
Po prostu Niemoc.
W święta pochłonęłam REKORDOWĄ ilość czekolady. Mam wrażenie, że bardzo zaszkodziłam moim zębom. W boczki też poszło (zawsze idzie w boczki, a nie jak kiedyś naiwnie wierzyłam, w cycki), ale nie byle co bo Lindt Hazelnut. Do adremu jednak. Za …
Relacja z Zurich Marato de Barcelona
Autor: Zosia Wawrzyniak Trudno jest słowami opisać, to co dane mi było przeżyć tydzień temu. Mowa oczywiście o Zurich Marato de Barcelona, który odbył się w niedzielę 25 marca 2012 już po raz 34. Był to mój drugi maraton w …
Prima Aprilis, nie wierz, bo się pomylisz!
Pierwszy kwiecień zostanie zapisany w pamięci całkiem poważnie. Nie bez powodu uważam wczorajszy start za bieg życia. Całą sobotę wraz ze znajomymi biegaczami zaklinaliśmy pogodę, która pokazała swoje najbardziej kapryśne oblicze. Śnieg, przeplatany deszczem, a całość ukoronowana gradem i zimnym …
Pasta Party cz. 2
Nie od razu pokochałam musztardowy i nieco ostry smak rukoli. Rozpoczęło się niewinnie od sałatki, w której słodycz gruszki łagodziła gorycz rukoli – uwielbiającej towarzystwo dobrze wysmażonego boczku, serów pleśniowych, szynki parmeńskiej. Dzisiaj, ta obfitująca w witaminę C roślina, zajmuje …
Do półmaratonu pozostały 4 dni.
–> Kilka dni przed półmaratonem to czas węglowodanowej rozpusty, nawijania makaronu na widelec i treningowego odpoczynku. Ostatnie dwa długie wybiegania pozwoliły mi uwierzyć, że może przechytrzę czas oraz własne ciało i wbiegnę na metę poniżej dwóch godzin. Mam nawet szatański …
Ciasteczka owsiane z białą czekoladą i żurawiną.
Zawsze uważałam się za antytalent cukierniczy. Z tego powodu wszelkie pomysły o upieczeniu „czegoś“ odsuwałam w odległą sferę marzeń. Przepis, którym chcę się dzisiaj podzielić, jest zaskakująco prosty. Urzekła mnie w nim delikatna słodycz białej czekolady przełamana kwasowością żurawin. Wystarczy spojrzeć …
Endorfiny w natarciu.
–> Euforyczny stan po treningu, pulsujące szczęście płynące w naszych żyłach. O czym mowa? O endorfinach, narkotyku biegacza. Najtańszy, najzdrowszy i dający najlepsze efekty spośród wszystkich produktów dostępnych na rynku. W dodatku w 100% naturalny i całkowicie legalny. Kto biega, …
Kosmetyczni sprzymierzeńcy biegania cz.1
–> Dzisiaj wpis praktyczny. Już od jakiegoś czasu nosiłam się z myślą, aby zrobić notkę o moich biegowych kosmetykach pierwszej potrzeby. Z doświadczeń własnych, zebranych na przestrzeni roku, udało mi się skompilować zestaw, który bardzo pomaga mi pielęgnować moją wymagającą i …
„Biegi długodystansowe“ pod lupą.
Kiedy podczas rutynowej wizyty w Empiku, zobaczyłam jedyny egzemplarz książki Biegi długodystansowe, wiedziałam, że będzie moja. Ku nieokrzesanej radości było tam wszystko, co ciekawi biegacza. Jej czytanie odwlekałam do czasu, kiedy naprawdę będę miała przysłowiowy święty spokój. Jak się jednak …