Co prawda w tym tygodniu temperatury się mocno obniżyły, a pogoda niestety znacznie się pogorszyła, ale upały na pewno powrócą. I dobrze, bo pomimo, że w upałach biega się gorzej, to latem powinno być ciepło! ;) Jeżeli biegacie w upałach, …
Zrób cztery kroki do pięknych stóp i wygraj kosmetyki SheFoot
O właściwej pielęgnacji stóp napisano już wiele. Co jednak ze stopami biegaczki? Jak wiadomo, to ważne narzędzie naszych codziennych treningów, a bieganie niestety negatywnie wpływa na kondycję ich skóry. Na pewno znacie to uczucie frustracji, kiedy po biegu (zwłaszcza w …
Tydzień #1 na Instagramie
Od jakiegoś czasu możecie nas podglądać na Instagramie, do czego Was bardzo zachęcamy. [gap height=”25″ /] Kobiety biegają…A chwilowo tylko jedna z duetu. [gap height=”25″ /] [gap height=”25″ /] Zdarza się, że Kobiety odpoczywają. Jedna z nich ma nawet specjalne …
Relacja z Biegu Lwa
Bieg Lwa od trzech lat na dobre zagościł w moim kalendarzu biegów. Dlatego też jeszcze większa była moja radość, kiedy dowiedziałam się, że pakiet startowy otrzymam od organizatorów w prezencie. Jak dziś pamiętam pierwszy Bieg Lwa, w którym startowało o …
Obłędna granola śniadaniowa
O domowej granoli już kiedyś było. Jednak przepis, który zaprezentuję Wam dzisiaj jest w mojej ocenie zdecydowanie lepszy. Dzisiejsza granola to kwintesencja zdrowia i potężny zastrzyk energii na cały dzień. Doskonała z mlekiem, jogurtem greckim i świeżymi owocami. [gap height=”25″ …
Nowe Kobiety biegają
To dla nas wielka chwila. Blog zyskał nowe wcielenie. Piękne, przyjazne, bardziej intuicyjne i kobiece. I choć zmiany planowałyśmy już dawno, zawsze odkładałyśmy ja na bliżej nieokreślone “potem”. Blogowanie jest ważną częścią naszego życia i choć nie jest to nasza …
Wings For Life World Run
Pierwsza edycja biegu Wings For Life World Run już za nami. Był to wyjątkowy bieg, bieg jakiego jeszcze nie było, bieg, którym jeszcze dzisiaj cały czas żyję. [gap height=”25″ /] Zapisałam się na niego przede wszystkim, bo to bieg charytatywny, …
TUI Półmaraton w Hanowerze
Kolejny intensywny, ale bardzo przyjemny weekend za mną. Sporo się działo, najwięcej oczywiście było biegania. Ale może najlepiej chronologicznie, od początku… [gap height=”25″ /] W podróż wyruszyłam już w czwartek. Pierwszym punktem mojego dłuższego weekendu był berliński koncert Justina Timberlake’a. …
Rozstrzygnięcie konkursu „Kobiety Biegają Modnie”
Dziewczyny, jesteście niesamowite! Organizując z Grześkiem i Frankiem (chłopacy z Natural Born Runners dla tych, którzy nie wiedzą) konkurs nie spodziewałyśmy się, że zgłoszeń będzie aż tak dużo. Szaleństwo! Miałyście świetne pomysły, biegacie w przepięknych kreacjach i widać, że kochacie ten …
Demakijaż krok po kroku…
Której z Was zdarzyło się pójść spać bez zmycia makijażu? Jak wygląda wtedy rano nasza cera? Moim zdaniem, niezależnie od tego jak zmęczone jesteśmy pamiętajmy o tym, aby wykonać demakijaż. Dlaczego jest tak ważny? Oprócz usunięcia makijażu pozbywamy się również …