Fot. Tomasz Twardowski Chcemy trochę odczarować piątek trzynastego i przekazujemy Wam dziś dobre wiadomości! W okresie wiosenno-letnim w środy zawsze biegamy, tym razem chcemy się z Wami spotkać, też w środę, ale niekoniecznie biegowo. Czwarte urodziny KB to dobra okazja, …
Jedz zdrowo, ruszaj się i żyj długo.
Z pełną odpowiedzialnością można napisać, że nasz styl życia to swego rodzaju inwestycja. Lekarze są zgodni co do tego, że wpływa on na nasze zdrowie aż w 53%. Gra toczy się zatem o wysoką stawkę: zdrowie nasze i najbliższych. Dziś …
1. Rogoziński Półmaraton Przemysła II
Zdjęcie główne: Fotografia Tomasz Szwajkowski W minioną sobotę wystartowałam w moim ostatnim w tym roku półmaratonie, był to I. Rogoziński Półmaraton Przemysła II. Na start akurat tam zdecydowałam się znowu trochę dość spontanicznie. Początkowo planowałam zamknąć sezon półmaratoński w Kościanie, …
1461
Zdjęcie główne: Tomasz Twardowski [gap height=”25″ /] Magda Jak dziś pamiętam moje blogowe początki, kiedy jeszcze niemal nikt mnie nie czytał. To była zabawa wymagająca cierpliwości i pokory (ale czy tak samo nie jest z bieganiem?). Wtedy jeszcze nie wiedziałam, …
„Always Look on the Bright Side of Life”
fot. Małgorzata Opala Ostatnio poruszyłyśmy na blogu temat badań profilaktycznych (link do wpisu), które są niezwykle ważne. Jeżeli chcemy żyć dłużej i w zdrowiu, to musimy o nie dbać i regularnie się badać. Profilaktyka nowotworowa i badania powinny wszystkim nam …
„Cieszę się, że to zrobiłam”
fot. tytułowe: Małgorzata Opala My biegacze jesteśmy z reguły osobami świadomymi swojego ciała. Staramy się dbać o nie, zdrowo je karmimy i traktujemy z troską. Czy to znaczy, że wszelkie choroby świata omijają nas szerokim łukiem? Niestety nie. Choć bieganie i …
Muzyczny doping
Temat biegania z muzyką poruszałyśmy na blogu już kilka razy. Ostatnio pisała o tym Zosia. Ja osobiście bardzo lubię towarzystwo muzyki w czasie treningu. Kilometry mijają mi szybciej i przyjemniej. Zdaję sobie sprawę, że bieganie z muzyką podczas zawodów jest …
Jak Kobiety K(i)Bicują
Zwieńczając temat poznańskiego maratonu, dziś chciałybyśmy napisać kilka zdań o wspaniałym dopingu otrzymanym od Dziewczyn biegających w naszych różowych barwach. Dziewczyny ulokowały swój bazę w strategicznym dla nas, maratończyków, miejscu a mianowicie na 32. km, kiedy wielu z nas odczuwa …
Mój 16. PKO Poznań Maraton. Relacja Zosi
Długo zastanawiałam się nad wyborem zdjęcia głównego (powyżej) do tej relacji. Dlaczego wybrałam akurat to? Wydaje mi się, że najlepiej oddaje moje samopoczucie podczas 16. PKO Poznań Maratonu. Dziękuję szaszner.com za uchwycenie tego momentu. Dodam tylko, że to kilometr numer …
Mój 16. PKO Poznań Maraton. Relacja Magdy
Pierwszy maraton od dwóch lat i piąty w życiu, to była dla mnie wielka rzecz. Po pierwsze, kompletnie nie wiedziałam, czego mogę się po sobie spodziewać. Po drugie, jestem teraz w swojej życiowej formie, nigdy wcześniej nie było tak jak …