Od mojego pierwszego maratonu w tym roku dzielą mnie już tylko 4 tygodnie. Ponieważ zaczyna się robić poważnie i stresująco, postanowiłam zrobić cykl niedzielnych wpisów, które będą podsumowaniem całego tygodnia i opisem mojego samopoczucia i formy ;). W tym tygodniu zrobiłam …
Często dostajemy pytania na temat naszych spotkań biegowych. Dlatego postanowiłyśmy stworzyć krótki wpis o tym, jak one właściwie wyglądają. [gap height=”25″ /] a) Kiedy i gdzie odbywają się spotkania? – W okresie zimowym, kiedy nadal jeszcze dość szybko robi się …
Kiedy podczas rutynowej wizyty w Empiku, zobaczyłam jedyny egzemplarz książki Biegi długodystansowe, wiedziałam, że będzie moja. Ku nieokrzesanej radości było tam wszystko, co ciekawi biegacza. Jej czytanie odwlekałam do czasu, kiedy naprawdę będę miała przysłowiowy święty spokój. Jak się jednak …
Strasznie nie mogę doczekać się półmaratonu. W tym tygodniu muszę się bardzo powstrzymywać, żeby nie wychodzić codziennie na treningi, choć tak mnie korci. Zaczęłam nawet intensywnie ćwiczyć podbiegi i tempówki, a jutro planuję bardzo długie, leniwe wybieganie, które nazywam wycieczką biegową. …
Świat stroi się na wiosnę. Choć nie planowałam dzisiaj treningu, piękne słońce wykopało mnie z domu na szybką piątkę. Zaplanowałam intensywny bieg tempowy (brzmi dumnie). Zaczęło się dobrze bo od 4:17, ale później była już tylko równia pochyła, a skończyłam dotykając …
Nasza ciekawość w stosunku do biegania rośnie proporcjonalnie do stażu treningowego. Początkowo zaczynamy się interesować treningiem, stawiamy sobie coraz więcej pytań, wertujemy, eksplorujemy. Nasza zachłanność na wiedzę, jest tym większa im bardziej interesuje nas dany temat, a w dużym stopniu …
