Na wstępie zaznaczam, że żaden ze mnie talent piekarski (a może po prostu jeszcze go w sobie nie odkryłam). Postanowiłam jednak się przełamać i upiec chleb na bazie mąki gryczanej i pestek. Kasza gryczana, to jedna z moich ulubionych kasz, …
Napisane przez
Magda
Wymarzone Mastergadżety biegacza pod choinkę
Jakiś czas temu pytałyśmy Was o gadżety biegowe; takie które umilają codzienne treningi, motywują do walki o upragnione cele lub po prostu sprawiają przyjemność. Dziś mamy dla Was niespodziankę. Zdarza się, że jesteśmy zabiegane, nie tylko sportowo, ale także w …
Biegowe prezenty i KONKURS
Okres przedświąteczny, to przede wszystkim czas biegania po sklepach. Jeśli nie macie pomysłu na prezenty, to wspólnie z Merlin.pl przygotowałyśmy dla Was kilka pomysłów na upominki dla siebie lub bliskich. Chyba nie musimy dodawać, że są to mocno biegowe pomysły? …
Kobiety biegają w cieniu Everestu
Autor: Izabella Gajewska Sezon startów biegowych dla wielu się skończył w Internecie aż huczy o roztrenowaniu, odpoczynku i różnych formach regeneracji i dobrze bo przyjemnie i zapewne zdrowo czasem zrobić coś innego od wbijania kilometrów. Dla mnie odskocznią od biegowej …
Drużyna Kobiety biegają, czyli Pink Power
Jak mogę zacząć biegać w drużynie Kobiety biegają? Wystarczą chęci (przede wszystkim do biegania) i dobra wola. Czy mogę reprezentować waszą drużynę podczas imprez biegowych? Oczywiście. Będzie nam bardzo miło, jeśli w rubryce “Drużyna” wpiszesz Kobiety biegają (lub kobietybiegaja.pl) Czy, aby …
Trzy lata (z) Kobiety biegają
Autorką wszystkich zdjęć jest Małgosia Opala (www.fotoaktywne.pl) MAGDA Kiedy trzy lata temu zakładałam blog Kobiety biegają nie przypuszczałam, że każdego miesiąca będzie notował kilkadziesiąt tysięcy odsłon. Początki blogowania nie napawały optymizmem- wchodziły na niego jedynie jakieś zbłąkane internetowe dusze (albo …
Cztery
Pierwszy bieg za mną. Nie było łatwo, ale przyjemnie. Kilometraż i tempo nie imponuje: CZTERY kilometry ciągłego biegu w 26 minut . Kondycyjnie może dałabym radę więcej, ale już po kilometrze nogi zamieniły się w dwa ciężkie kamienie. Warto jednak …
Własne spojrzenie na ulubione ścieżki biegowe
Zanim zaczniesz czytać ten post, zastanów się, jaka jest Twoja ulubiona ścieżka biegowa i dlaczego to właśnie ona. Dzisiejszy post będzie dotyczył naszych ulubionych tras, którymi biegamy najchętniej. Już kiedyś na blogu opisywałyśmy miejsca w Poznaniu, w których dobrze się …
Najdłuższy maraton.
Długo przymierzałam się do napisania tej notatki. Powroty są trudne. Większość z Was wie, że byłam w ciąży, a od miesiąca jestem mamą małego Leona. Ciąża i poród były dla mojego organizmu i ciała sporym wyzwaniem. Skłamałabym, gdybym napisała, że …
Mity związane z pielęgnacją ciała
Dzisiaj przedstawiamy mity związane z pielęgnacją ciała. Jeżeli nie jesteście pewne czy coś jest prawdą czy mitem, zadajcie pytania w komentarzach. Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości :) Skóra opalona wygląda zdrowiej. Ten mit wiąże się z przekonaniem, że kiedy człowiek …