Już tylko trzy dni zostały do końca 2014, dlatego czas na małe, biegowe podsumowanie tego roku. Wyjątkowo postaram się, aby tekstu nie było aż tak dużo (gdybym się rozpisała, ten wpis prawdopodobnie nie miałby końca), będzie za to zdecydowanie więcej …
Chciałabym się dzisiaj podzielić z Wami przepisem na kruche, migdałowe ciasteczka, które od paru lat robię na święta. Ostrzegam, że absolutnie nie są one dietetyczne, ale czasami można, szczególnie w święta. ;) Poza tym wystarczy tylko jeść je z umiarem, a …
Kobieta i papieros 20 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia. Przyznaję szczerze, że nie znałam tego dnia, bo … sama nie palę i (czy to wstyd się przyznać?) nigdy w życiu nie paliłam. Oczywiście żartuję z tym wstydem, jestem z …
Na wstępie zaznaczam, że żaden ze mnie talent piekarski (a może po prostu jeszcze go w sobie nie odkryłam). Postanowiłam jednak się przełamać i upiec chleb na bazie mąki gryczanej i pestek. Kasza gryczana, to jedna z moich ulubionych kasz, …
Jakiś czas temu pytałyśmy Was o gadżety biegowe; takie które umilają codzienne treningi, motywują do walki o upragnione cele lub po prostu sprawiają przyjemność. Dziś mamy dla Was niespodziankę. Zdarza się, że jesteśmy zabiegane, nie tylko sportowo, ale także w …
Okres przedświąteczny, to przede wszystkim czas biegania po sklepach. Jeśli nie macie pomysłu na prezenty, to wspólnie z Merlin.pl przygotowałyśmy dla Was kilka pomysłów na upominki dla siebie lub bliskich. Chyba nie musimy dodawać, że są to mocno biegowe pomysły? …
Zaczynając ten wpis, wiem, że będzie on jednym z najbardziej inspirujących, ale zarazem najtrudniejszych wpisów. Ciężko zebrać na papierze wszystko to, o czym parę dni temu się dowiedziałam. Zacznę od początku, aby wyjaśnić Wam skąd w ogóle powstał ten pomysł …
Autor: Izabella Gajewska Sezon startów biegowych dla wielu się skończył w Internecie aż huczy o roztrenowaniu, odpoczynku i różnych formach regeneracji i dobrze bo przyjemnie i zapewne zdrowo czasem zrobić coś innego od wbijania kilometrów. Dla mnie odskocznią od biegowej …
Jak wiecie od paru dni jestem w Kolonii, w której spędzę jeszcze parę dni. Stwierdziłam, że to będzie „odpowiedni czas” na zrobienie roztrenowania. Odpowiedni jak odpowiedni, obawiam się, że w moim przypadku nie ma dobrego czasu na odpoczynek od biegania, …
Jak mogę zacząć biegać w drużynie Kobiety biegają? Wystarczą chęci (przede wszystkim do biegania) i dobra wola. Czy mogę reprezentować waszą drużynę podczas imprez biegowych? Oczywiście. Będzie nam bardzo miło, jeśli w rubryce “Drużyna” wpiszesz Kobiety biegają (lub kobietybiegaja.pl) Czy, aby …
