We wczorajszym dodatku Gazety Wyborczej „Tylko zdrowie” znalazłam ciekawy wywiad z nefrologiem i biegaczem, profesorem Michałem Nowickim. Tytuł artykułu „Pić też trzeba umieć” oraz zdjęcie biegnącego profesora oczywiście zwróciły moją uwagę. Zaczęłam czytać i dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy, którymi …
To był znowu wyjątkowo biegowy weekend. W sobotę wzięłam udział w IV Stęszewskim Biegu Przełajowym, podczas którego odbyły się również pierwsze „Mistrzostwa Kobiety Biegają na 10 kilometrów”. W Stęszewie biegłam już rok temu, dlatego wiedziałam, na co się zapisuję. Jest …
Pesto to idealne rozwiązanie na pyszny i zdrowy obiad. Choć rodzajów pesto jest wiele, warto samemu eksperymentować. Przedwczoraj dostałam od mamy świeżą kolendrę z ogródka, więc wybór był oczywisty. Pesto, które dziś zaprezentuję, to prawdziwy eliksir dla skóry i włosów, …
Przedstawiamy Wam kolejne zdjęcia z Instagrama i jak zwykle zachęcamy Was do obserwowania. Dzień warto rozpocząć od zielonego, pożywnego smoothie wg przepisu Agnieszki piszącej u nas o dietetyce: 2-3 garście liści szpinaku 150 ml soku jabłkowego 5-6 łyżek jogurtu naturalnego …
XLPL Ekiden to sztafeta maratońska, która odbyła się dzisiaj nad poznańską Maltą. Kiedy Kuba (kolega, nie mylić z bratem) zapytał, czy nie chciałabym dołączyć do drużyny mieszanej, musiałam się nad tym najpierw zastanowić. Ostatnio było sporo startów i akurat w …
Zapiekanka to sentymentalna wycieczka w przeszłość. Solidny kawał pszennej bagietki, pieczarki, żółty ser i szlaczek z keczupu przywodzi na myśl dzieciństwo. Nam zachciało się dzisiaj zapiekanki na śródziemnomorską modłę, w nieco zdrowszej, ale równie pysznej wersji. Robi się szybko i smakuje świetnie. …
Nasze kobiece spotkania biegowe słyną z tego (przynajmniej taka moja ocena), że podczas biegu sporo rozmawiamy, dzięki czemu kilometry mijają naprawdę szybko. Tematy są różne – od omówienia wszystkich plotek z minionego tygodnia, po bardziej ambitne tematy biegowe. I tak …
„We Own The Night” jest biegiem wyjątkowym, gdyż jest to bieg tylko dla kobiet i startuje w godzinach wieczornych. Organizatorem jest Nike, a sam bieg odbywa się w paru miastach Europy. W zeszłym roku odbyła się również polska edycja. Bieg …
A co działo się na Instagramie w ostatnim tygodniu? Zobaczcie! Niezmiennie zachęcamy Was do śledzenia nas TUTAJ 1) Urodzinowy prezent Zosi. Koszulka musi być adekwatna do pasji. [gap height=”25″ /] [gap height=”25″ /] 2) Koszulka z pakietu startowego She …
Co prawda w tym tygodniu temperatury się mocno obniżyły, a pogoda niestety znacznie się pogorszyła, ale upały na pewno powrócą. I dobrze, bo pomimo, że w upałach biega się gorzej, to latem powinno być ciepło! ;) Jeżeli biegacie w upałach, …
