Autor: Magda Nie lubię wyrzucać jedzenia. Bardzo dojrzałe kiwi, poczerniały banan, kefir, któremu został tylko jeden dzień życia. To wszystko trafiło dziś do mojego blendera. Dodałam tylko kilka mrożonych owoców, zarodki pszenne, otręby owsiane i voilà! Koktajl na drugie śniadanie, …
Autor: Agnieszka Pixie Pierwszy Półmaraton, który jest tylko raz w życiu, już za mną. Trudno to opisać, najlepiej przeżyć. Poranek był trudny, bo zwlekanie dzieci o 6.30 w niedzielę, nie należy do łatwych zadań, nawet w dniu, kiedy Matka biegnie …
Biegi w Poznaniu są dla mnie zawsze szczególnym powodem do radości, chyba właśnie z tego powodu, że to Poznań, moje rodzinne miasto. Lubię tu biegać, znam miejsca (no dobrze, przyznam szczerze, że niektóre momenty szczególnie na Ratajach były mi obce) …
Autor: Magda Kolejny półmaraton przeszedł do historii. Plan był prosty: trzymam się zająca z balonem 1:40 i nie tracę go z oczu. Plan spalił na panewce bo zając uciekł już na starcie i tyle go widziałam. Kiedy jednak wyprzedził mnie …
Autor: Zosia Dużo snu! Pamiętaj że noc z piątku na sobotę jest bardzo ważna. Postaraj się spać około 8 godzin. W nocy przed startem może pojawić się stres i myśli związane z biegiem, co sprawi że nie będzie to prawdziwy …
Autor Magda i inni Fotorelacja: Jagoda Wa Jakiś czas temu otrzymałyśmy od Reebok Crossfit Poznań zaproszenie na trening Intro z Crossfitu. Niewiele myśląc, ochoczo przyjęłyśmy zaproszenie. Nas dwa razy pytać nie trzeba. W szampańskich nastrojach stawiliśmy się w niedzielny wieczór …
Autor: Agnieszka McLennan-Murray W dzisiejszym wpisie chciałabym podzielić się z Wami moim ostatnim odkryciem: szpinakowo-jabłkowym smoothie. Przygotowanie jest tak proste, że od ok. 3 tyg stanowi ono moje codziennie śniadanie (wraz z tostem lub owsianką). Nie wiem czy to zbieg …
Efekt zaskoczenia i dość nagły koniec pierwszej części był celowy. Gdybym zrobiła jeden wpis, byłby on tak długi, że nie chcielibyście już czytać dalej ;) Obawiam się, że część druga wyszła dość spora, dlatego życzę miłej lektury! Wróćmy jednak do …
Wyjazdy są piękne, ale mają jeden minus – kiedyś się kończą, zazwyczaj szybciej niż tego chcemy. Powroty mają to do siebie, że czekają na nas w domu i pracy spore zaległości. Do tego jeszcze jeden dzień wyjęty z życia, w …
Autor: Magda Zdrowa i smaczna kuchnia wcale nie musi być droga i czasochłonna. Dzisiejszym wpisem chciałabym zapoczątkować cykl przepisów, których łączny koszt nie przekracza 10 zł dla dwóch osób, a ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 30 minut. Oczywiście cena …
