Autor: Zosia Nareszcie nadeszła wiosna, na którą czekała chyba cała Polska. Robi się zielono, dzień jest coraz dłuższy i nareszcie pojawiło się tak długo oczekiwane SŁOŃCE! Nie wiem jak Wy, ale ja od paru dni najchętniej cały czas spędzałabym na …
Miesiąc
Pokazuje: 1 - 8 of 8 WYNIKÓW
kwiecień 2013
Kuchenny recycling: koktajl wieloowocowy.
Autor: Magda Nie lubię wyrzucać jedzenia. Bardzo dojrzałe kiwi, poczerniały banan, kefir, któremu został tylko jeden dzień życia. To wszystko trafiło dziś do mojego blendera. Dodałam tylko kilka mrożonych owoców, zarodki pszenne, otręby owsiane i voilà! Koktajl na drugie śniadanie, …
6. Poznań Półmaraton oczami Debiutantki
Autor: Agnieszka Pixie Pierwszy Półmaraton, który jest tylko raz w życiu, już za mną. Trudno to opisać, najlepiej przeżyć. Poranek był trudny, bo zwlekanie dzieci o 6.30 w niedzielę, nie należy do łatwych zadań, nawet w dniu, kiedy Matka biegnie …
6. Poznań Półmaraton oczami Zosi
Biegi w Poznaniu są dla mnie zawsze szczególnym powodem do radości, chyba właśnie z tego powodu, że to Poznań, moje rodzinne miasto. Lubię tu biegać, znam miejsca (no dobrze, przyznam szczerze, że niektóre momenty szczególnie na Ratajach były mi obce) …
6. Poznań Półmaraton oczami Magdy
Autor: Magda Kolejny półmaraton przeszedł do historii. Plan był prosty: trzymam się zająca z balonem 1:40 i nie tracę go z oczu. Plan spalił na panewce bo zając uciekł już na starcie i tyle go widziałam. Kiedy jednak wyprzedził mnie …
Oswoić półmaraton. Kilka rad przed startem.
Autor: Zosia Dużo snu! Pamiętaj że noc z piątku na sobotę jest bardzo ważna. Postaraj się spać około 8 godzin. W nocy przed startem może pojawić się stres i myśli związane z biegiem, co sprawi że nie będzie to prawdziwy …
Relacja z treningu Intro w Reebok Crossfit Poznań
Autor Magda i inni Fotorelacja: Jagoda Wa Jakiś czas temu otrzymałyśmy od Reebok Crossfit Poznań zaproszenie na trening Intro z Crossfitu. Niewiele myśląc, ochoczo przyjęłyśmy zaproszenie. Nas dwa razy pytać nie trzeba. W szampańskich nastrojach stawiliśmy się w niedzielny wieczór …
Propozycja na śniadanie. Smoothie jabłkowo-szpinakowe.
Autor: Agnieszka McLennan-Murray W dzisiejszym wpisie chciałabym podzielić się z Wami moim ostatnim odkryciem: szpinakowo-jabłkowym smoothie. Przygotowanie jest tak proste, że od ok. 3 tyg stanowi ono moje codziennie śniadanie (wraz z tostem lub owsianką). Nie wiem czy to zbieg …