by Zosia

Pokazuje: 1 - 9 of 9 WYNIKÓW

Co się dzieje z naszym ciałem, kiedy biegamy?

Wpis gościnny. Autor: Aga Mclennan-Murray* Fot: Małgorzata Opala   Witam wszystkie biegające dziewczyny (i chłopaków, którzy z pewnością też tutaj zaglądają). Mam na imię Aga i biegam od ok. 3 lat. Nienawidziłam biegania. Zaczęłam pewnego listopadowego dnia, przełamałam się i …

Kobiety biegają w finale?

Walczymy o miejsce w finale konkursu na Blog Roku. Jeśli zechcecie wesprzeć nas w boju, prosimy najpiękniej jak możemy o sms o treściG00407 na nr 7122 Pokażmy Polsce, że Kobiety biegają

Rozgrzewające curry

Autor: Magda Kilka tygodni temu na łamach Wysokich Obcasów, Marta Gessler prezentowała przepis na curry. Kiedy zrobiłam tę potrawę pierwszy raz, wiedziałam że będzie częstym gościem na zimowym stole. Doskonale rozgrzewa po treningu w ujemnych temperaturach. Wiem, bo dwukrotnie wypróbowałam. Poniżej …

Bezpieczeństwo biegaczek.

Autor: Zosia 1.    Staraj się po zmroku nie biegać sama. Jeśli biegasz wieczorem, staraj się zawsze biegać w towarzystwie drugiej osoby, grupy biegowej lub na przykład Twojego psa. 2.    W grupie biega się nie tylko bezpieczniej, kilometry też jakoś szybciej …

Rozkład jazdy na 2013 rok

Autor: Magda Plan na 2013 rok miał już być gotowy w grudniu. Dzisiaj wiem, że decyzja o większości startów zostanie podjęta spontanicznie, czyli dokładnie tak jak było w roku ubiegłym. Zeszłoroczne starty miały charakter wyłącznie lokalny, ale dzięki temu udało …

Dietetyczna pomidorowa z bazylią

Autor: Magda Tym przepisem chciałabym zapoczątkować cykl wpisów pokazujących, że zdrowa kuchnia nie wymaga wielkich nakładów budżetowych oraz wielogodzinnego stania nad garnkami. W nowym roku chcę jeszcze lepiej się odżywiać i dlatego postanowiłam testować jak najwięcej nowych przepisów (tak, popadłam …