Solidny wycisk fizyczny, to ostatnia rzecz o jakiej marzę, a pierwszą jest końska dawka snu, to jednak nic tak nie oczyszcza mojego umysłu jak bieganie (wiem, wiem, brzmi banalnie; taki trochę cohelizm). Moje dni wypełnione są po brzegi. Jako niematka …
Muzyka do biegania – tak czy nie?
No właśnie – tak czy nie? Co sądzicie? Dla mnie muzyka jest bardzo ważna i jest częścią nie tylko biegania, ale i codzienności. Od rana słucham radia (Radio ZET Chilli, gdyby ktoś chciał wiedzieć), w którym można posłuchać nie tylko …
Zrobiłam to!
Spełniłam swoje małe, biegowe marzenie. Przebiegłam kilometr poniżej 4 minut. I prawie umarłam. Zdecydowanie bieganie tym tempem nie jest dla mnie, a przynajmniej nie na tym poziomie wytrenowania, na którym jestem aktualnie. O innym nawet nie ma mowy przy obecnym …
Jak biegać w upalne dni?
fot. Margo Opala (www.fotoaktywne.pl) Czyli ciepło, cieplej, upał… Choć kalendarzowo wciąż trwa wiosna, to czas powoli przygotowywać się na treningi w wysokich temperaturach. Przedsmakiem być miniony długi weekend, kiedy termometry wskazywały nawet ponad 30 stopni. Poniżej znajdziecie 10 wskazówek, które …
Bieg Lwa 2015
Są takie biegi, które po prostu mają w sobie „to coś”. Bieg Lwa jest właśnie jednym z nich. W sumie nie chciałam pisać relacji z tego półmaratonu, ale po wczorajszym dniu postanowiłam jednak napisać parę słów. W tym roku odbyła się …
Moje plany startowe do końca 2015 roku
Choć za nami już niemal połowa anno domini 2015, postanowiłam podzielić się moimi startowymi przemyśleniami oraz zdradzić, gdzie jeszcze mnie nogi poniosą (choć tego, to chyba nawet głowa nie przewidzi). Od kiedy moje życie zostało zrewolucjonizowane obecnością małego człowieka, stałam …
GWiNT Ultra Cross, czyli mój ULTRA piękny debiut
Napisanie relacji ze swojego pierwszego biegu ultra nie jest łatwym zadaniem. Znacie moje relacje maratońskie i wiecie, że lubię się rozpisać. Skoro to był bieg dłuższy o 13 kilometrów, możecie przygotować się na dłuuuugi wpis. Sugeruję zrobić dobrą kawę, usiąść …
6 moich ulubionych produktów biegowych ostatnich miesięcy
Czy Wy też tak macie, że Wasza szafa biegowa pęka w szwach, a i tak wciąż ubieracie te same rzeczy i zakładacie te same buty? W tym wpisie przedstawiam moje ulubione produkty ostatnich kilku miesięcy. Post nie jest sponsorowany. [gap …
Wygraj pakiet na 16. PKO Poznań Maraton!
„Jeśli chcesz pobiegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton” E. Zatopek Emil Zatopek miał rację wypowiadając te słowa. Coś w tym jest, że maraton to magiczny dystans. To niby „tylko” 42,195 km, ale jednak potrafią one bardzo …
Uzależniające wegańskie muffiny z owocami i czekoladą
Tak jak wielokrotnie podkreślałam przy okazji prezentowania słodkości, które wyszły spod mojej ręki, żaden ze mnie talent cukierniczy. Nie ukrywam jednak, że ostatnio mam ciągotki do pieczenia, ale eliminacja mleka i jego przetworów, skutecznie mnie od tych zamiarów odciąga. Pewnym …