To chyba pierwszy wpis, który powstaje na telefonie, podczas spaceru z psem. Od kilku dni zabierałam się za napisanie tekstu na temat zbliżającego się Forest Run, który już jutro. Nareszcie się udało, a wszystko dzięki Wiki. ;) Forest Run to bieg, …
Relacja z 38. Biegu Lechitów, czyli jak zrobiłam życiówkę w półmaratonie
Wierzę, że relacje spisywane na gorąco, na endorfinowym haju pozwalają przekazać jeszcze odrobinę emocji, więc siadam i piszę mimo ogromnego zmęczenia. Na Bieg Lechitów nie zdążyłam się zapisać, ale udało mi się odkupić pakiet startowy. Jest to już 3 edycja …
25. Półmaraton Philips w Pile – czyli ten z żarówkami
Trudno w to uwierzyć, że w niedzielę ukończyłam już mój szósty półmaraton w Pile. Zaczęło się w 2010 roku, był to wtedy mój drugi start na tym dystansie. Ten bieg, o czym już kiedyś pisałam, jest dla mnie zawsze otwarciem …
Z tym medalem, to tak na poważnie?
Rzadko tak robię, w zasadzie chyba jeszcze nigdy nie było takiego wpisu. Pisanego pod totalnym wpływem emocji, choć nie wiem, czy emocje to nie za duże słowo. Nieważne, szybko zbieram myśli i już wyjaśniam o co chodzi. Jak codziennie, na …
Czy da się pogodzić bieganie i karmienie piersią? Moja historia karmienia.
Kolejny wpis z pociążowego cyklu dotyczyć będzie karmienia piersią. O tym, że jest to najlepszy sposób karmienia noworodków i niemowląt, na pewno nie muszę Was przekonywać. Niestety, karmienie piersią obrosło w mity i legendy. Z moich obserwacji i doświadczeń wynika, …
Rolowanie mięśni – co to daje?
To zabawne, że wczoraj naszej grupie Kobiety biegają (kto jeszcze nie dołączył, niech pilnie to nadrobi!) pojawił się znowu ten temat. Przeszłyśmy od tematu kontuzji do rolowania mięśni i właśnie o tym dziś kilka słów. Chciałabym podzielić się z Wami ćwiczeniami, …
Burgery z soczewicy z prażonymi pestkami
Przynajmniej raz w tygodniu goszczą na naszym stole burgery z soczewicy. Ja sama bez znudzenia mogłabym je jeść niemal codziennie. W ogóle uważam, że soczewica jest niezwykle wdzięcznym i plastycznym produktem, który dzięki dodatkom zamienia się w efektowne danie. Poniższy …
Rok później. Moja sylwetka rok po ciąży.
Kilka dni temu minął rok od porodu. Dla mnie był to bardzo intensywny okres, ale mogę napisać, że udało mi się nie tylko powrócić do dawnej formy, ale jest ona nawet lepsza niż kiedyś. Wiele z Was pyta mnie o …
Półmaraton w Chrzypsku Wielkim, Enea Challenge Family Run oraz Pogoń za Wilkiem – czyli dwa biegowe weekendy
Ta relacja powinna była powstać tydzień temu. Powinna, ale nie powstała. Ten tydzień był tak bardzo intensywny, że nie było chwili, aby spisać myśli. A kiedy była (choć niewielka), to z kolei myśli uciekały. I z racji tego, że minął …
Takie buty
Fot. Małgorzata Opala Biegam od czasów szkoły podstawowej. Swoje pierwsze biegowe kilometry i zawody pokonywałam w najzwyklejszych trampkach na biegowej podeszwie. Udawały Conversy, ale jako dzieciak kompletnie nie wiedziałam, że mam do czynienia z podróbkami. Kosztowały pewnie z 10 złotych …