Autor: Magda Do testów Merrelli podchodziłam dość długo. Moje plany pokrzyżowała mi kontuzja i zamiast na treningi chodziłam do osteopaty. Ten sam osteopata wprost zachwalał bieganie w butach minimalistycznych, do których ja próbuje przekonać się od ponad roku. Zwolennicy biegania …
Fot: Małgosia Opala (www.fotoaktywne.pl) Wczoraj w Warszawie miał odbyć się pierwszy i największy bieg dla kobiet w Polsce She Runs The Night. Niestety wredna pogoda postanowiła pokrzyżować nam plany. W mediach można było zobaczyć zalane ulice Warszawy, które wczoraj przypominały …
Autor:Magda Czy ja jeszcze biegam? To dobre pytanie. Ostatnie dwa miesiące były dla mnie bardzo ciężkie i zapowiada się, że czerwiec nie będzie łaskawszy. Egzaminy, praca, projekty blogowe, walka z kontuzją, niezbyt wzorowe odżywianie, odwzajemniły się strajkiem organizmu i spadkiem …
Autor: Agnieszka Pixie Pierwszy Półmaraton, który jest tylko raz w życiu, już za mną. Trudno to opisać, najlepiej przeżyć. Poranek był trudny, bo zwlekanie dzieci o 6.30 w niedzielę, nie należy do łatwych zadań, nawet w dniu, kiedy Matka biegnie …
Biegi w Poznaniu są dla mnie zawsze szczególnym powodem do radości, chyba właśnie z tego powodu, że to Poznań, moje rodzinne miasto. Lubię tu biegać, znam miejsca (no dobrze, przyznam szczerze, że niektóre momenty szczególnie na Ratajach były mi obce) …
Autor: Magda Kolejny półmaraton przeszedł do historii. Plan był prosty: trzymam się zająca z balonem 1:40 i nie tracę go z oczu. Plan spalił na panewce bo zając uciekł już na starcie i tyle go widziałam. Kiedy jednak wyprzedził mnie …
Autor: Zosia Dużo snu! Pamiętaj że noc z piątku na sobotę jest bardzo ważna. Postaraj się spać około 8 godzin. W nocy przed startem może pojawić się stres i myśli związane z biegiem, co sprawi że nie będzie to prawdziwy …
Efekt zaskoczenia i dość nagły koniec pierwszej części był celowy. Gdybym zrobiła jeden wpis, byłby on tak długi, że nie chcielibyście już czytać dalej ;) Obawiam się, że część druga wyszła dość spora, dlatego życzę miłej lektury! Wróćmy jednak do …
Autor: Agnieszka Mclennan-Murray * Fot. Małgorzata Opala Witam wszystkich ponownie! Cieszę się, że spodobał wam się mój poprzedni wpis poświęcony zmianom, które zachodzą w naszym ciele podczas krótkiego, dość intensywnego biegu. Dzisiejszy wpis będzie o tym, co dzieje się z …
Autor: Magda cytat pochodzi z książki Psychologia społeczna autorstwa Hanny Hamer. Gdyby sprawa nie była ważna, odpuściłabym pisanie tego postu. Sprawa jest jednak bardzo poważna. Bez motywacji i napędzanego nią wewnętrznego drive’u tracimy z oczu cel i mam wrażenie, że po prostu …
