Autor: Magda Od kilku dni chodził za mną prawdziwie domowy obiad. Mięsa praktycznie nie jem, dlatego postawiłam na sprawdzonego łososia, którego można przyrządzać na wiele sposobów. Tę rybę najbardziej lubię w towarzystwie koperku i sosu cytrynowego. Oprócz tego miałam wielką ochotę …
Autor: Agnieszka McLennan-Murray Niedawno zostałam poproszona o kilka rad dotyczących szybkiego, zdrowego lunchu, który można zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Gdy planujemy zabierać swój lunch ważne jest, aby dobrze go zapakować. Wiem, że brzmi to dość trywialnie, ale …
Napisanie tego wpisu prawdopodobnie zajmie mi więcej czasu, niż zrobienie samej sałatki, którą chciałabym Wam dzisiaj przedstawić. Jak często zdarza się Wam, że wracacie po całym dniu z pracy i szybko chcecie coś zjeść, a w dodatku nie chce się …
Autor: Magda Za oknami wiosna rozgościła się na całego. W najbliższej perspektywie czekają na nas cieszące kolorem i smakiem warzywa i owoce. Z niecierpliwością czekam na cudowną słodycz truskawek i delikatną gorycz szparagów. Najbardziej jednak nie mogę się doczekać pomidorów …
Autor: Ewa Maria Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, ale zdrowego, polecam te babeczki. Prawie zawsze robię je w dniu zawodów biegowych, żeby zjeść coś smacznego i pożywnego na mecie. Po biegu jestem wściekle głodna! Są naprawdę lepsze od wszelkich …
Autor: Magda Nie lubię wyrzucać jedzenia. Bardzo dojrzałe kiwi, poczerniały banan, kefir, któremu został tylko jeden dzień życia. To wszystko trafiło dziś do mojego blendera. Dodałam tylko kilka mrożonych owoców, zarodki pszenne, otręby owsiane i voilà! Koktajl na drugie śniadanie, …
Autor: Agnieszka McLennan-Murray W dzisiejszym wpisie chciałabym podzielić się z Wami moim ostatnim odkryciem: szpinakowo-jabłkowym smoothie. Przygotowanie jest tak proste, że od ok. 3 tyg stanowi ono moje codziennie śniadanie (wraz z tostem lub owsianką). Nie wiem czy to zbieg …
Autor: Magda Zdrowa i smaczna kuchnia wcale nie musi być droga i czasochłonna. Dzisiejszym wpisem chciałabym zapoczątkować cykl przepisów, których łączny koszt nie przekracza 10 zł dla dwóch osób, a ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 30 minut. Oczywiście cena …
Autor: gościnnie Aga McLennan-Murray Chciałabym podzielić się z wami jednym z moich ulubionych przepisów. Jest bardzo prosty, bardzo tani, bardzo smaczny, a do tego zdrowy! Czy kiedykolwiek zdarzyło wam się znaleźć w swojej kuchni czarne banany? Chlebek bananowy to idealny …
Autor: Magda Kilka tygodni temu na łamach Wysokich Obcasów, Marta Gessler prezentowała przepis na curry. Kiedy zrobiłam tę potrawę pierwszy raz, wiedziałam że będzie częstym gościem na zimowym stole. Doskonale rozgrzewa po treningu w ujemnych temperaturach. Wiem, bo dwukrotnie wypróbowałam. Poniżej …
