Mój siódmy maraton urzeczywistnił się w niedzielę 23 kwietnia 2017 roku. Ten dzień opowiem moim potomnym, wnukom i prawnukom, jako ten, w którym uznałam sport jako lekcję i metaforę życia. Ten dzień utrwalę sobie w pamięci jako ten, w którym …
Napisane przez
Magda
10. PKO Poznań Półmaraton oczami i słowami Magdy
Tegoroczny PKO Poznań Półmaraton, to jakby nie patrzeć edycja jubileuszowa. Poznański półmaraton i maraton, to dwa stałe, nienaruszalne punkty w moim kalendarzu. Od połówki zaczynam sezon startowy, a na maratonie kończę i ten schemat sprawdza się u mnie już od …
Półmaraton- krótka instrukcja obsługi
O ostatnich przygotowaniach do półmaratonu pisałyśmy już kilkukrotnie, m.in. tu. Ale dzisiaj na prośbę naszych Czytelniczek postanowiłyśmy przygotować dla Was ekspresowy poradnik półmaratoński, czyli co zrobić, aby ostatnią dobę przed biegiem przeżyć bez stresu. ;) 1. Mimo że odbiór pakietów …
Minimalizm na co dzień cz. 1
Mniej znaczy więcej Przedmioty. Myślimy o nich każdego dnia. Osaczają nas, są materialnym nośnikiem wspomnień, obiektem pożądania, są i potrzebne, i zbędne, są takie które cieszą oko, i takie, które odpychają brzydotą. Pewnie każdy ma ich za dużo, a wszyscy …
2 0 1 7: plany i postanowienia
2017 rok rozpoczął się tradycyjnie złożeniem noworocznych postanowień. Z roku na rok ich liczba topnieje, nie dlatego, że nie mam sobie nic do postanowienia, ale dlatego, że lata praktyki w tej materii nauczyły mnie, że im jest ich mniej, tym …
Podsumowanie 2016 roku, czyli biegam by żyć, a nie żyję by biegać
Czas nieubłaganie przerzuca ostatnie kartki w tegorocznym kalendarzu. Schyłek grudnia, to okres wyjątkowy, pełen refleksji, podsumowań, planów i postanowień. Na naszym blogu tradycyjnie spinamy klamrą wszystkie biegowe wydarzenia, w których brałyśmy udział. U mnie będzie dość skromnie i w …
Pyszny i prosty chlebek bananowo-jogurtowy
Masz akurat kilka bardzo dojrzałych bananów, czyli takich, których skórki zdominowały kolonie ciemnych plam? Nie masz pomysłu co z nimi zrobić? Zrób ciasto bananowe. Do tej pory wypróbowałam już kilka przepisów. Teraz w ramach codziennego stymulowania kreatywności, staram się sama …
„Jaglany detoks”- czy naprawdę działa?
Kasza jaglana od kilku lat robi furorę na polskich stołach, słusznie zresztą zyskała status „celebrytki” wśród kasz. Przez lata zapomniana, teraz dumnie piastuje tytuł królowej kasz. Tania, wszechstronna, o znakomitych prozdrowotnych właściwościach doczekała się tysięcy przepisów, a także stała się …
Moje przygotowania do maratonu: 2015 r. vs. 2016 r.
Kiedy emocje po maratonie opadły, przyszła pora na wpis o moich przygotowaniach. Celowo pojawił się on po maratonie, ponieważ chciałam sprawdzić, jak diametralnie różne podejście do treningu przełoży się na wynik. Na wstępie jednak zaznaczam, że ja jestem kiepska w …
Mój 17. PKO Poznań Maraton
Emocje powoli opadają, endorfiny uciekają, a ja z głową pełną wrażeń siadam do relacji. Staram się to robić jak najszybciej, aby żaden szczegół nie uleciał z mojej pamięci, choć jest to dla mnie trudne, bo często podczas startów tracę głowę. …