Od kiedy po raz kolejny zostałam mamą, ponad wszystko cenię sobie oszczędność czasu. Uwielbiam gotować, ale niestety niespieszne pichcenie to obecnie rzadkość. Sałatki mają tę zaletę, że nie są ani szczególnie czasochłonne, ani nie wymagają od nas ogromnego zaangażowania i …
Wings For Life World Run to impreza, w której biegam od pierwszej edycji, przez co czuję się z nią już trochę związana. Lubię w niej startować, mimo że w tych wszystkich latach nie zawsze wszystko mi się podobało. W zeszłym …
Zacznę od tego, że półmaraton sam w sobie nie był głównym powodem naszego wyjazdu do Aten. Postanowiliśmy skorzystać z bezpośrednich lotów (w dobrych cenach!) z Poznania i do wyboru mieliśmy kilka marcowych weekendów. Jadąc gdzieś na wakacje zawsze sprawdzamy, czy …
Pamiętam, jak rok temu trenując zimą, powiedziałam sobie, że już nigdy nie pobiegnę żadnego wiosennego maratonu. Wyszło jednak trochę inaczej. Po Wiedniu (kwiecień 2018) nie wystartowaliśmy w żadnym jesiennym maratonie i powoli brakowało nam tego dystansu. Postanowiliśmy więc poszukać czegoś …
Już od pewnego czasu mięśnie dna miednicy słusznie wychodzą z cienia i cieszą się coraz większą troską. O tym dlaczego są takie ważne i jak o nie dbać rozmawiamy z fizjoterapeutką – Karoliną Wełniak. Czym są mięśnie dna miednicy i …
Nie wiem, czy to kwestia wieku, obowiązków, czy czego, ale mam wrażenie, że każdy kolejny rok mija coraz szybciej. Z roku na rok dzieje się też coraz więcej. Dobrze, że są zdjęcia, które przypominają co robiłam w poszczególnych miesiącach. Od …
