Autor: Magda cytat pochodzi z książki Psychologia społeczna autorstwa Hanny Hamer. Gdyby sprawa nie była ważna, odpuściłabym pisanie tego postu. Sprawa jest jednak bardzo poważna. Bez motywacji i napędzanego nią wewnętrznego drive’u tracimy z oczu cel i mam wrażenie, że po prostu …
Autor: gościnnie Aga McLennan-Murray Chciałabym podzielić się z wami jednym z moich ulubionych przepisów. Jest bardzo prosty, bardzo tani, bardzo smaczny, a do tego zdrowy! Czy kiedykolwiek zdarzyło wam się znaleźć w swojej kuchni czarne banany? Chlebek bananowy to idealny …
Po publikacji wpisu 13 (subiektywnych) powodów, dla których kochamy bieganie, postanowiłyśmy zrobić kontynuację i zainspirować wszystkich opornych, którym brakuje odwagi, aby postawić pierwsze biegowe kroki. Okazało się, że ile Biegaczek, tyle powodów. Kto wie, może wspólnie stworzymy najdłuższą listę powodów, …
Autor: Magda Niniejszy wpis otwiera cykl postów dedykowanych głównie początkującym biegaczkom. Jestem wielbicielką porannego biegania. Jestem wielbicielką łóżka i puszystej kołdry. Na tym polu rodzi się poważny konflikt interesów. Postanowiłam jednak, że wiosną przechodzę na poranną stronę mocy biegania. W …
1. Bieganie jest najlepszym antydepresantem. 2. Bieganie działa lepiej niż najlepszy krem wyszczuplający. 3. Bieganie łączy ludzi. 4. Bieganie daje energię do działania. 5. Bieganie stymuluje umysł. 6. Bieganie pobudza kreatywność. 7. Bieganie koi stres. 8. Bieganie poprawia przemianę materii. …
Autor: Zosia Rok 2013 to kolejne dwanaście miesięcy wyzwań biegowych i nie tylko. Mimo, że należę do dość zorganizowanych osób, nie potrafię z góry zaplanować całego roku pod kątem imprez biegowych. W tej kwestii lubię działać spontanicznie. Na początku zeszłego …
