Tydzień na Instagramie #3

Screen Shot 2014-06-17 at 16.40.24
 

Przedstawiamy Wam kolejne zdjęcia z Instagrama i jak zwykle zachęcamy Was do obserwowania.

Dzień warto rozpocząć od zielonego, pożywnego smoothie wg przepisu Agnieszki piszącej u nas o dietetyce:

2-3 garście liści szpinaku
150 ml soku jabłkowego
5-6 łyżek jogurtu naturalnego
1 banan
Wszystko blendujemy i na zdrowie!
 
Screen Shot 2014-06-17 at 16.21.46
 
Czereśnie są doskonałym źródłem m.in. witaminy C, potasu, żelaza, manganu, wapnia, cynku, miedzi. A poza tym są rozkosznie słodkie.
 
Screen Shot 2014-06-17 at 16.22.01
 
Frekwencja na środowych spotkaniach biegowych rośnie i rośnie. Niezdecydowane mocno zachęcamy. Biegamy rekreacyjnie i towarzysko. Do zobaczenia w środę na Cytadeli o godzinie 20.
 
Screen Shot 2014-06-17 at 16.22.16
 
Takie ładne wianki plecie Zosi mama, a takie ładne kwiaty można znaleźć w Kwiaty i Miut.
 
Cisza po burzy…
 
Screen Shot 2014-06-17 at 16.40.24
 

Your browser is out of date. It has security vulnerabilities and may not display all features on this site and other sites.

Please update your browser using one of modern browsers (Google Chrome, Opera, Firefox, IE 10).

X