Przedstawiamy Wam kolejne zdjęcia z Instagrama i jak zwykle zachęcamy Was do obserwowania.
Dzień warto rozpocząć od zielonego, pożywnego smoothie wg przepisu Agnieszki piszącej u nas o dietetyce:
2-3 garście liści szpinaku
150 ml soku jabłkowego
5-6 łyżek jogurtu naturalnego
1 banan
Wszystko blendujemy i na zdrowie!
[gap height=”25″ /]
[gap height=”25″ /]
Czereśnie są doskonałym źródłem m.in. witaminy C, potasu, żelaza, manganu, wapnia, cynku, miedzi. A poza tym są rozkosznie słodkie.
[gap height=”25″ /]
[gap height=”25″ /]
Frekwencja na środowych spotkaniach biegowych rośnie i rośnie. Niezdecydowane mocno zachęcamy. Biegamy rekreacyjnie i towarzysko. Do zobaczenia w środę na Cytadeli o godzinie 20.
[gap height=”25″ /]
[gap height=”25″ /]
Takie ładne wianki plecie Zosi mama, a takie ładne kwiaty można znaleźć w Kwiaty i Miut.
[gap height=”25″ /]
[gap height=”25″ /]Cisza po burzy…
[gap height=”25″ /]