[gap height=”25″ /] Czas nie ma w rzeczywistości żadnej cezury, łoskotu burz ani dźwięcznych fanfar na początku nowego miesiąca lub roku, a nawet na początku nowego stulecia; to my ludzie strzelamy i dzwonimy. T. Mann, Czarodziejska góra Ostatnia kartka z kalendarza …
Od kilku tygodni staram się nie jeść żadnych przetworzonych słodyczy. Jest mi ciężko, bo przyznaję, że jestem uzależniona od cukru. Czynię jednak starania, aby wyjść z nałogu i wyeliminować lub chociaż ograniczyć spożycie rafinowanego cukru. Na szczęście z pomocą przychodzi …
Fot. Tomasz Twardowski Chcemy trochę odczarować piątek trzynastego i przekazujemy Wam dziś dobre wiadomości! W okresie wiosenno-letnim w środy zawsze biegamy, tym razem chcemy się z Wami spotkać, też w środę, ale niekoniecznie biegowo. Czwarte urodziny KB to dobra okazja, …
Z pełną odpowiedzialnością można napisać, że nasz styl życia to swego rodzaju inwestycja. Lekarze są zgodni co do tego, że wpływa on na nasze zdrowie aż w 53%. Gra toczy się zatem o wysoką stawkę: zdrowie nasze i najbliższych. Dziś …
Zdjęcie główne: Tomasz Twardowski [gap height=”25″ /] Magda Jak dziś pamiętam moje blogowe początki, kiedy jeszcze niemal nikt mnie nie czytał. To była zabawa wymagająca cierpliwości i pokory (ale czy tak samo nie jest z bieganiem?). Wtedy jeszcze nie wiedziałam, …
fot. Małgorzata Opala Ostatnio poruszyłyśmy na blogu temat badań profilaktycznych (link do wpisu), które są niezwykle ważne. Jeżeli chcemy żyć dłużej i w zdrowiu, to musimy o nie dbać i regularnie się badać. Profilaktyka nowotworowa i badania powinny wszystkim nam …
fot. tytułowe: Małgorzata Opala My biegacze jesteśmy z reguły osobami świadomymi swojego ciała. Staramy się dbać o nie, zdrowo je karmimy i traktujemy z troską. Czy to znaczy, że wszelkie choroby świata omijają nas szerokim łukiem? Niestety nie. Choć bieganie i …
Temat biegania z muzyką poruszałyśmy na blogu już kilka razy. Ostatnio pisała o tym Zosia. Ja osobiście bardzo lubię towarzystwo muzyki w czasie treningu. Kilometry mijają mi szybciej i przyjemniej. Zdaję sobie sprawę, że bieganie z muzyką podczas zawodów jest …
Zwieńczając temat poznańskiego maratonu, dziś chciałybyśmy napisać kilka zdań o wspaniałym dopingu otrzymanym od Dziewczyn biegających w naszych różowych barwach. Dziewczyny ulokowały swój bazę w strategicznym dla nas, maratończyków, miejscu a mianowicie na 32. km, kiedy wielu z nas odczuwa …
Pierwszy maraton od dwóch lat i piąty w życiu, to była dla mnie wielka rzecz. Po pierwsze, kompletnie nie wiedziałam, czego mogę się po sobie spodziewać. Po drugie, jestem teraz w swojej życiowej formie, nigdy wcześniej nie było tak jak …
