by Zosia

Pokazuje: 211 - 220 of 295 WYNIKÓW

Przysmak biegacza, czyli krem z buraków

Autor: Zosia Aura za oknem coraz gorsza. Niby nie jest jeszcze mroźno (z tego co słyszałam, pierwsze mrozy pojawią się równo z nadejściem grudnia), ale mam wrażenie że jest ciągle ciemno. Jak nie ciemno, to mgliście. Jak nie mgliście, to …

Listopadowy smutek

Autor: Magda Nie lubię listopada. Mam wrażenie, że nad Poznaniem wciąż unosi się mgła. Listopad zawieszony jest między jesienią a zimą. Z bieganiem też nie najlepiej. Daję odpocząć ciału, próbuję zebrać siły. Kolano szczęśliwie przestało boleć. Przedwczoraj odbyłam krótkie, kontrolne rozbieganie. …

Domowa granola na śniadanie.

Autor: Magda Od jakiegoś czasu praktycznie zrezygnowałam z jedzenia pieczywa. Powód jest banalny. Nie mogę znaleźć takiego, które by mi odpowiadało. Rozważam nawet zakup automatu do wypiekania chleba. Wtedy miałabym pełną wolność i dowolność w komponowaniu składników. Moja niechęć do sklepowego pieczywa …

Kościan półmaraton czyli I NEED TO GO FASTER!

Autor: Zosia Półmaraton w Szamotułach miał być ostatnim półmaratonem w tym sezonie. Miał być, ale jak zawsze dość spontanicznie postanowiłam, że będzie inaczej. Zdecydowałam się na start  w kościańskim półmaratonie – ale ten będzie już naprawdę tym ostatnim w 2012 …

Kilka słów o jedzeniu.

Autor: Magda Mam kilka zasad, które składają się na moją filozofię jedzenia. I jest jeszcze coś. Dzięki bieganiu, lepszemu metabolizmowi, mogę w końcu jeść co chcę. Bez wyrzutów. Mniej, ale lepiej Wolę jakość kosztem ilości. Dojrzewałam do tego długo i …

Przed maratonem

Autor: Magda Nastrój Ostatni tydzień przed maratonem nie biegam, choć plan przewiduje trzy treningi. Niestety nastroje mam raczej pesymistyczne (choć jestem podekscytowana), a to za sprawą dwóch dolegliwości, które skutecznie psują mi nastrój. Pierwsza to lewa pieta (czyżby rozcięgno podeszwowe?), …

Włosy (w biegu)

Autor: Magda Dzisiejszy wpis poświęcony będzie w całości pielęgnacji włosów (biegaczki).  Natura obdarzyła mnie gęstymi i grubymi włosami, co niestety nie pomaga w bieganiu.  Od zawsze marzyłam o długich włosach, a ich zapuszanie zajęło mi 5 lat.  Obecnie biegam cztery, …