Zacznę może od tego, że na początku tego roku nie miałam w planach startu w berlińskim półmaratonie. Myślałam o tym, bo po pierwsze uwielbiam Berlin, a po drugie zeszłoroczny bieg bardzo mi się podobał, ale …nie zdążyłam się zapisać. Mój …
Miesiąc
Pokazuje: 1 - 6 of 6 WYNIKÓW
marzec 2015
Pomysł na zdrowe posiłki do pracy
Zabieranie pudełek do szkoły, pracy, czy na uczelnie naprawdę ma sens i niesie za sobą dużo korzyści. Po pierwsze, rzadziej sięgamy po niezdrowe zapychacze. Po drugie, jest to duża ulga dla naszego portfela. Być może 10 złotych dziennie nie jest …
Wiosenny przegląd stanu zdrowia
O badaniach w I-KARze pisałam już dwa razy. Pierwszy raz zrobiłam sobie EKG serca rok temu wiosną. Wyniki badań okazały się dobre, nie było przeciwwskazań do biegania. Drugi raz miałam okazję spotkać się z doktorem Glińskim we wrześniu, przed …
Jak zgubiłam kilogramy po ciąży. Studium przypadku
W ciąży przybrałam ok. 24 kilogramy, czyli praktycznie dwa razy więcej niż jest to zalecane. Stało się tak zapewne dlatego, że zawiesiłam regularne treningi. Przed ciążą biegałam nawet 50 km tygodniowo. Kiedy wróciłam ze szpitala i weszłam na wagę literalnie …
O powrocie do biegania po ciąży
Bieganie po ciąży nazwałabym bieganiem spontanicznym. Bez planów, schematów, tabelek. Właściwie to nigdy ich nie lubiłam, więc żadna strata, ale po kolei. Do pierwszych biegowych truchtów wróciłam dopiero dwa i pół miesiąca po porodzie. Jeśli przypadkiem jesteś w ciąży i …
Kobiety biegają „261 Women’s Marathon & 10k”
Od 261 Women’s Marathon & 10k minął już ponad tydzień. Dokładnie tyle czasu zajęło mi zebranie myśli oraz, co było trudniejsze, znalezienie czasu, aby napisać relację z tego biegu. Oto ona, zapraszam do czytania. Tak, jak pisałam już w moim …