kobiety biegają
Orlen Warsaw Marathon, czyli czasem słońce, czasem deszcz
Mój siódmy maraton urzeczywistnił się w niedzielę 23 kwietnia 2017 roku. Ten dzień opowiem moim potomnym, wnukom i prawnukom, jako ten, w którym uznałam sport jako lekcję i metaforę życia. Ten dzień utrwalę sobie w pamięci jako ten, w którym walczyłam do ostatniego metra, choć [...]Czytaj więcej
2 0 1 7: plany i postanowienia
2017 rok rozpoczął się tradycyjnie złożeniem noworocznych postanowień. Z roku na rok ich liczba topnieje, nie dlatego, że nie mam sobie nic do postanowienia, ale dlatego, że lata praktyki w tej materii nauczyły mnie, że im jest ich mniej, tym większa szansa na powodzenie. Po [...]Czytaj więcej
2015 czyli ultra rok Zosi
Podczas pisania podsumowania roku zawsze mam ten sam problem – nigdy nie wiem od czego zacząć. Niby to takie proste, wystarczy przecież tylko spisać to, co się działo w ciągu dwunastu miesięcy. Trudniej robi się jednak, gdy działo się tego wszystkiego dużo. Znacie moje [...]Czytaj więcej
2015 rok Magdy w słowach i obrazach
Czas nie ma w rzeczywistości żadnej cezury, łoskotu burz ani dźwięcznych fanfar na początku nowego miesiąca lub roku, a nawet na początku nowego stulecia; to my ludzie strzelamy i dzwonimy. T. Mann, Czarodziejska góra Ostatnia kartka z kalendarza już prawie spadła. To znak, że [...]Czytaj więcej
Dlaczego warto kibicować?
fot. Alicja M. :) Do tej pory zazwyczaj to ja potrzebowałam wsparcia kibiców na trasie. Przez ostatnie dwa lata miałam jednak okazję coraz częściej stawać po drugiej stronie barierek. I wiecie co? Okazało się, że kibicowanie może być równie emocjonujące co sam bieg, czy start w [...]Czytaj więcej
Jak biegać w upalne dni?
fot. Margo Opala (www.fotoaktywne.pl) Czyli ciepło, cieplej, upał… Choć kalendarzowo wciąż trwa wiosna, to czas powoli przygotowywać się na treningi w wysokich temperaturach. Przedsmakiem być miniony długi weekend, kiedy termometry wskazywały nawet ponad 30 stopni. Poniżej [...]Czytaj więcej