Minęło już 7 miesięcy od drugiego porodu. Pora na kolejną serię wpisów o powrocie do formy. Choć trudno powiedzieć, abym miała znakomitą formę bo 7 miesięcy po pierwszej ciąży biegałam 10 km poniżej 50 minut, a teraz robię ten sam …
Tag
Pokazuje: 1 - 3 of 3 WYNIKÓW
ciąża
Mięśnie dna miednicy. Czym są i dlaczego są takie ważne?
Już od pewnego czasu mięśnie dna miednicy słusznie wychodzą z cienia i cieszą się coraz większą troską. O tym dlaczego są takie ważne i jak o nie dbać rozmawiamy z fizjoterapeutką – Karoliną Wełniak. Czym są mięśnie dna miednicy i …
Rok później. Moja sylwetka rok po ciąży.
Kilka dni temu minął rok od porodu. Dla mnie był to bardzo intensywny okres, ale mogę napisać, że udało mi się nie tylko powrócić do dawnej formy, ale jest ona nawet lepsza niż kiedyś. Wiele z Was pyta mnie o …