Autor: Agnieszka Zwierzchowska (Regeneracja Miejskie Spa Spot.)

Słońce, plaża i plany na zbliżające się wakacje przypominają nam, że to odpowiedni  moment by zadbać o STOPY! 
Przez długi czas nasze stopy męczyły się w zabudowanych butach zimowych, czy kaloszach, nareszcie przyszedł czas na sandały, japonki i chodzenie na boso!!!
Po długiej zimie wymagają one szczególnej pielęgnacji, każda z nas ma swoje domowe sposoby, dziś opowiem jak wygląda to w gabinecie kosmetycznym i doradzę jak dbać prawidłowo o stopy na co dzień.
Jeśli wasze stopy są zmęczone, a skóra sucha z odciskami umówcie się do kosmetologa na popularny zabieg PEDICURE. Zabieg rozpoczynamy od wymoczenia stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem środka zmiękczającego. Następnie odsuwamy skórki, jeśli jest konieczność usuwamy je cążkami. Nadajemy paznokciom kształt, frezujemy nadmiar naskórka na podeszwie stóp. Na koniec piling stóp, maska – opcjonalnie masaż stóp i malowanie paznokci
Zabieg zalicza się do bardzo przyjemnych i odprężających. Zaleca się, by pedicure wykonać raz w miesiącu, ale jest to uwarunkowane genetycznie, u niektórych można powtarzać go zdecydowanie rzadziej. 
Jeśli masz problem z wrastającymi paznokciami, modzelami czy większymi odciskami koniecznie udaj się do dobrego PODOLOGA.  To specjalista od stóp, który za pomocą specjalnych narzędzi usunie nieprzyjemną dolegliwość.


Warto zadbać o stopy  poprzez pielęgnację domową:
KROK 1
Kąpiel wodna z zastosowaniem kwasu bornego, soli zmiękczającej lub zwykłego mydła, która zadziała odświeżająco, przy tym przygotuje stopy do dalszych etapów pielęgnacji.
KROK 2
Zastosuj tarkę do stóp, by móc pozbyć się martwego naskórka, pamiętaj jednak by nie   ścierać naskórka codziennie, zdarza się, że efekt jest odwrotny i skóra zaczyna bardziej narastać – optymalnie to raz w miesiącu.
KROK 3
Obcinamy i piłujemy paznokcie – pamiętajcie żeby paznokcie u stóp obcinać prosto, nie wycinajcie brzegów, nie zaokrąglajcie ich – może przyczynić się to w przyszłości do wrastania paznokci
KROK 4
Zastosuj odpowiedni krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji skóry stóp. Na rynku istnieje wiele zróżnicowanych preparatów dostosowanych do potrzeb: nawilżający, złuszczający, do popękanej skóry lub ograniczający nadmierną potliwość. Jeśli wasza skóra jest bardzo popękana zastosujcie popularną metodę nakładania kremu np. z mocznikiem na stopy na noc i załóżcie skarpetki. Rankiem wasze stopy będą miękkie i zregenerowane.
Jeśli masz problem z nadmierną potliwością polecamy stosowanie dezodorantów, które ograniczają wydzielanie przykrego zapachu oraz antyperspiranty w sprayu. 
Latem pozwólmy sobie na szaleństwo i malujmy kolorowymi lakierami nasze paznokcie, intensywne kolory niesamowicie komponują się ze skóra i podkreślają ładny wygląd stopy. Bardzo popularne są ostatnio lakiery hybrydowe, które mają świetną odporność na ścieranie , pięknie się błyszczą i nie odpryskują. Przed malowaniem koniecznie odtłuśćcie płytkę za pomocą zmywacza do paznokci.
A dla biegaczy mamy konkurs! 


Tym razem dwie nagrody – Balsam do ciała marki DECLEOR  o działaniu nawilżającym (również do stóp :), oraz SPA Pedicure z odżywczą maską i pilingiem w REGENERACJA miejskie spa SPOT. (dla osób z Poznania i okolic).
Wystarczy polubić fan page REGENERACJA miejskie spa SPOT. (klik) oraz napisać w komentarzu pod postem na Facebooku, dlaczego Twoje stopy zasługują na nagrodę.