Wierzę, że relacje spisywane na gorąco, na endorfinowym haju pozwalają przekazać jeszcze odrobinę emocji, więc siadam i piszę mimo ogromnego zmęczenia. Na Bieg Lechitów nie zdążyłam się zapisać, ale udało mi się odkupić pakiet startowy. Jest to już 3 edycja …
Trudno w to uwierzyć, że w niedzielę ukończyłam już mój szósty półmaraton w Pile. Zaczęło się w 2010 roku, był to wtedy mój drugi start na tym dystansie. Ten bieg, o czym już kiedyś pisałam, jest dla mnie zawsze otwarciem …
Kolejny wpis z pociążowego cyklu dotyczyć będzie karmienia piersią. O tym, że jest to najlepszy sposób karmienia noworodków i niemowląt, na pewno nie muszę Was przekonywać. Niestety, karmienie piersią obrosło w mity i legendy. Z moich obserwacji i doświadczeń wynika, …
To zabawne, że wczoraj naszej grupie Kobiety biegają (kto jeszcze nie dołączył, niech pilnie to nadrobi!) pojawił się znowu ten temat. Przeszłyśmy od tematu kontuzji do rolowania mięśni i właśnie o tym dziś kilka słów. Chciałabym podzielić się z Wami ćwiczeniami, …
Kilka dni temu minął rok od porodu. Dla mnie był to bardzo intensywny okres, ale mogę napisać, że udało mi się nie tylko powrócić do dawnej formy, ale jest ona nawet lepsza niż kiedyś. Wiele z Was pyta mnie o …
Solidny wycisk fizyczny, to ostatnia rzecz o jakiej marzę, a pierwszą jest końska dawka snu, to jednak nic tak nie oczyszcza mojego umysłu jak bieganie (wiem, wiem, brzmi banalnie; taki trochę cohelizm). Moje dni wypełnione są po brzegi. Jako niematka …
No właśnie – tak czy nie? Co sądzicie? Dla mnie muzyka jest bardzo ważna i jest częścią nie tylko biegania, ale i codzienności. Od rana słucham radia (Radio ZET Chilli, gdyby ktoś chciał wiedzieć), w którym można posłuchać nie tylko …
Spełniłam swoje małe, biegowe marzenie. Przebiegłam kilometr poniżej 4 minut. I prawie umarłam. Zdecydowanie bieganie tym tempem nie jest dla mnie, a przynajmniej nie na tym poziomie wytrenowania, na którym jestem aktualnie. O innym nawet nie ma mowy przy obecnym …
fot. Margo Opala (www.fotoaktywne.pl) Czyli ciepło, cieplej, upał… Choć kalendarzowo wciąż trwa wiosna, to czas powoli przygotowywać się na treningi w wysokich temperaturach. Przedsmakiem być miniony długi weekend, kiedy termometry wskazywały nawet ponad 30 stopni. Poniżej znajdziecie 10 wskazówek, które …
Są takie biegi, które po prostu mają w sobie „to coś”. Bieg Lwa jest właśnie jednym z nich. W sumie nie chciałam pisać relacji z tego półmaratonu, ale po wczorajszym dniu postanowiłam jednak napisać parę słów. W tym roku odbyła się …
