Dzisiaj chciałam Wam pokazać mój tłustoczwartkowy jadłospis. Skusiłam się na jednego pączka, choć w ogóle nie rozumiem fenomenu tego ciastka. Może po prostu żaden nie podbił mojego żołądka, a jak wiadomo stąd już krótka droga do serca. Czy tylko ja …
W dzisiejszym wpisie prezentuję kolejny przykładowy zbiór posiłków z jednego dnia. Liczba posiłków nie uległa zmianie. Od tygodnia nie jem w ogóle produktów pszennych (drugie podejście) i czuję się rewelacyjnie. W końcu opuścił mnie dyskomfort w brzuchu i mam więcej …
Autor: Magda Od jakiegoś czasu w centrach handlowych jest sporo stoisk z mrożonym jogurtem, do którego można dobrać dowolne dodatki. Dość podobny w smaku, można zrobić samodzielnie w wersji naturalnej lub owocowej i powstaje całkiem fajny i lekki deser. Ja …
Autor: Magda Dzisiaj chciałabym pokazać mój przykładowy dzienny jadłospis. Jeśli cykl Wam się spodoba, wówczas mogę taki wpis publikować raz na tydzień/dwa (dajcie znać w komentarzach). Umówmy się, że moja dieta nie jest idealna, pełno w niej małych grzeszków, ale …
Ostatnio buraki na dobre zagościły w mojej kuchni. Wierzę w ich dobry wpływ na nasze zdrowie. To prawdziwa skarbnica witamin. Poza tym zwiększają wydolność organizmu, a ta wyjątkowo przydaje się biegacz[k]om. W piątek znalazłam przepis (co ciekawe, znalazłam go …
Chciałabym się z Wami podzielić niezwykle prostym przepisem na superszybką i zdrową sałatkę. Jeśli chodzi o jej walory smakowe, to dawno nie jadłam czegoś równie smacznego. Ponadto doskonale spełnia rolę drugiego śniadania, więc możecie ją zapakować do pracy lub na …
Autor: Magda Jesień i zima to inkubator zarazków. Ja nigdy nie szczepię się przeciwko grypie i póki co nie żałuję. Ufam za to bezwzględnie odporności, którą buduje się naturalnie: jedzeniem, snem, ruchem i higieną. Mam też kilka niezawodnych patentów, dzięki …
Dobry wygląd skóry to połączenie obfitującej w warzywa i owoce diety, ruchu, a także pielęgnacji. Ostatnio polubiłam peelingi oraz kremy apteczne z witaminą C, która jest doskonałym antyoksydantem neutralizującym działanie wolnych rodników, rozświetla i rozjaśnia. Na talerzu, moimi ulubionymi źródłami …
Fot. Małgosia Opala (www.fotoaktywne.pl) Jeśli chcesz zobaczyć więcej zdjęć Margo kliknij tutaj Mówią, że jedzenie czekolady, to pierwszy krok do piekła, mówią że odkłada się w boczkach i jest źródłem pustych kalorii. My dostrzegamy tylko jej pozytywne strony. I tak, czekolada o …
Autor: Magda Nad zaletami owsianki rozpływałam się niejednokrotnie. Jednak w pewnym momencie wprost nie mogłam na nią patrzeć, więc skala możliwości śniadaniowych dość boleśnie się skurczyła. Całkiem przypadkowo jednak wpadłam na pomysł przygotowania owsianki, który natychmiast podbił moje serce i …
