Running

prezentownik
 

Poradnik prezentowy LAST MINUTE!

Trochę tu ostatnio cicho, ale mamy grudzień i chyba pierwszy raz dopadło nas jakieś dziwne przesilenie (wypalenie?), zmęczenie z całego roku i brak weny. Wybaczcie, ale blog jest tylko dodatkiem do pozostałych naszych obowiązków, a doba (mimo usilnych prób i starań) nadal ma [...]Czytaj więcej
poranek
 

Listopad jednak da się lubić

To niesamowite, że dziś już ostatni dzień listopada. To przecież ten miesiąc, za którym nie przepadam, który się strasznie ciągnie, w którym dopada mnie jesienna chandra. Na początku miesiąca obiecałam sobie, ze znajdę sobie tyle zajęć (tak tak, między innymi nasze spotkanie [...]Czytaj więcej
IMG_5097
 

Muzyczny doping

Temat biegania z muzyką poruszałyśmy na blogu już kilka razy. Ostatnio pisała o tym Zosia. Ja osobiście bardzo lubię towarzystwo muzyki w czasie treningu. Kilometry mijają mi szybciej i przyjemniej. Zdaję sobie sprawę, że bieganie z muzyką podczas zawodów jest dość kontrowersyjne [...]Czytaj więcej
Processed with VSCOcam with f2 preset
 

Ten dzień jest jutro

Maraton już jutro. Bez względu na to, czy biegniesz pierwszy, czy dziesiąty raz na pewno odczuwasz stres. To super, bo na pewno to ten rodzaj stresu, który motywuje i mobilizuje. Dziś już wszystko musi być dopięte na ostatni guzik: strój przyszykowany, chip zamocowany do [...]Czytaj więcej
strój
 

W co się ubrać na maraton?

Wbrew pozorom strój na maraton to bardzo ważna kwestia i warto poświęcić chwilę, aby wybrać odpowiednie ubrania na bieg.  Powinien to być strój sprawdzony, czyli taki w którym miałeś już okazję pobiegać i to nie jeden krótki bieg, a najlepiej kilka dłuższych wybiegań. Musisz mieć [...]Czytaj więcej
kibicowanie
 

Dlaczego warto kibicować?

fot. Alicja M. :) Do tej pory zazwyczaj to ja potrzebowałam wsparcia kibiców na trasie. Przez ostatnie dwa lata miałam jednak okazję coraz częściej stawać po drugiej stronie barierek. I wiecie co? Okazało się, że kibicowanie może być równie emocjonujące co sam bieg, czy start w [...]Czytaj więcej
 

Your browser is out of date. It has security vulnerabilities and may not display all features on this site and other sites.

Please update your browser using one of modern browsers (Google Chrome, Opera, Firefox, IE 10).

X