Fot. Małgorzata Opala Biegam od czasów szkoły podstawowej. Swoje pierwsze biegowe kilometry i zawody pokonywałam w najzwyklejszych trampkach na biegowej podeszwie. Udawały Conversy, ale jako dzieciak kompletnie nie wiedziałam, że mam do czynienia z podróbkami. Kosztowały pewnie z 10 złotych …
Postanowiłam wrócić do wpisów pokazujących mój przykładowy dzienny jadłospis*. Ostatnio do mojej zmęczonej głowy wróciły pomysły na urozmaicony jadłospis. Moją ulubioną destynacją codziennych spacerów z wózkiem jest pobliski ryneczek. Uwielbiam klimat tego miejsca latem. Stragany uginające się pod ciężarem truskawek, …
Solidny wycisk fizyczny, to ostatnia rzecz o jakiej marzę, a pierwszą jest końska dawka snu, to jednak nic tak nie oczyszcza mojego umysłu jak bieganie (wiem, wiem, brzmi banalnie; taki trochę cohelizm). Moje dni wypełnione są po brzegi. Jako niematka …
Spełniłam swoje małe, biegowe marzenie. Przebiegłam kilometr poniżej 4 minut. I prawie umarłam. Zdecydowanie bieganie tym tempem nie jest dla mnie, a przynajmniej nie na tym poziomie wytrenowania, na którym jestem aktualnie. O innym nawet nie ma mowy przy obecnym …
fot. Margo Opala (www.fotoaktywne.pl) Czyli ciepło, cieplej, upał… Choć kalendarzowo wciąż trwa wiosna, to czas powoli przygotowywać się na treningi w wysokich temperaturach. Przedsmakiem być miniony długi weekend, kiedy termometry wskazywały nawet ponad 30 stopni. Poniżej znajdziecie 10 wskazówek, które …
Choć za nami już niemal połowa anno domini 2015, postanowiłam podzielić się moimi startowymi przemyśleniami oraz zdradzić, gdzie jeszcze mnie nogi poniosą (choć tego, to chyba nawet głowa nie przewidzi). Od kiedy moje życie zostało zrewolucjonizowane obecnością małego człowieka, stałam …
Czy Wy też tak macie, że Wasza szafa biegowa pęka w szwach, a i tak wciąż ubieracie te same rzeczy i zakładacie te same buty? W tym wpisie przedstawiam moje ulubione produkty ostatnich kilku miesięcy. Post nie jest sponsorowany. [gap …
Tak jak wielokrotnie podkreślałam przy okazji prezentowania słodkości, które wyszły spod mojej ręki, żaden ze mnie talent cukierniczy. Nie ukrywam jednak, że ostatnio mam ciągotki do pieczenia, ale eliminacja mleka i jego przetworów, skutecznie mnie od tych zamiarów odciąga. Pewnym …
Od kilku tygodni sprzyja mi biegowe szczęście. Co weekend wracam do domu z nową życiówką. Nie jakąś spektakularną, ale zawsze jest to kilka sekund do przodu. Tydzień temu pierwszy raz od kilku lat wystartowałam na 10 km (sama nie wiem, …
Opanowała nas „moda na bieganie” i coraz więcej sklepów poszerza swój asortyment o gadżety biegowe. Już nie musimy iść do specjalistycznych sklepów biegowych, już nawet sklepów sportowych nie musimy szukać. Dzisiaj znajdziesz biegowe akcesoria nawet w dyskontach, albo w drogeriach. …
